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最近看了兩性相處作家梅姬LU的粉絲專業 ，

每天期待著新文章的發表 ， 不知不覺也養成了一個習慣(天啊~我是中毒了嗎?)

好像沒看到文章就像是少做了一件事

除了兩性相處內容之外，我最喜歡的就是保養品的分享啦~

每個女人都希望自己隨時都在最完美的狀態，

不論是內在還是外在，

內在的內涵部分就靠自己平時對自己的薰陶啦~

外在的部分就是要讓自己賞心悅目，

愉悅的心情下，做任何事情都會很順利呀!

前陣子在梅姬LU粉絲網頁上看到她介紹的

花蜜酵母賦活原生精華露

讓我覺得生在這個世界的我也太幸福了吧~

他的質地非常的細緻濕敷完之後非常的滑嫩保濕還帶有點緊實拉提的感覺

真的就像梅姬LU說的細紋真的有變少耶!

尤其是脖子的紋路~真的是差有夠多的辣~

現在MOMO還有特價，怎麼受得了不快點囤貨呢?

這篇真的很勸敗文，但是真心推薦你使用看看的!

 

 

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升空前電壓驟增 俄羅斯聯合號火箭發射延後

俄羅斯聯邦太空總署（Roscosmos）表示，載有38枚外國衛星的俄羅斯聯合號（Soyuz）火箭，已延至明天發射。俄羅斯聯邦太空總署說，聯合號火箭運載的衛星來自亞洲、阿拉伯與歐洲國家，以及加拿大與巴西，原定格林威治時間20日6時7分（台北時間20日下午2時7分）發射，目前延後到21日6時7分（台北時間21日下午2時7 分）。俄羅斯聯邦太空總署說，由哈薩克貝康諾太空發射場（Baikonur Cosmodrome）發射升空，運載38枚外國衛星的聯合號2.1a（Soyuz-2.la）火箭已延後發射。署長羅戈辛（Dmitry Rogozin）說，由於檢測到電壓驟升，發射計畫因此延期。他告訴俄羅斯新聞社（RIA Novosti）說：「我們決定不要冒險。」火箭預定把18個國家的38枚衛星置入地球軌道，這些國家包括韓國、日本、加拿大、沙烏地阿拉伯、德國、義大利與巴西。38枚衛星當中包括Challenge-1，這是首枚完全由突尼西亞自製的衛星，由突尼西亞的電信集團Telnet製造。(中央社)

8種有益健康食物竟是睡眠殺手 睡前吃易失眠

到不同時區的國家旅行，有時差問題；人體的消化系統也一樣，睡前如果大快朵頤，胃腸來不及消化，即便吃的是養生食物，照樣讓你睡不好。1.蛋白質、油脂豐富的肉類 牛肉含有多種營養素，包括豐富的蛋白質、鋅、維生素B群、鎂、鉀、鐵、硒、磷等微量元素。雞肉的脂肪量不高，營養組成更不遑多讓，蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A等。白天吃下這些食物，胃腸可充分消化並吸收養分；但如果晚上吃，就要留意吃的時間與分量。人體的消化功能有著日夜差異，夜間的速度僅剩白天的一半。太晚吃牛雞豬等富含蛋白質和高油脂的食物，還來不及消化完就上床平躺，食物停留在胃腸的時間加長，容易造成消化不良，引發胃食道逆流、胃脹、胃痛等症狀，睡覺就無法安穩。根據美國國家醫學圖書館（U.S. National Library of Medicine）的研究，偶爾消化不良無需太擔憂；但如果每週發生2次以上，就應該注意。營養學家建議，豐盛的大餐和就寢時間最好相隔至少4小時，對睡眠的影響才能降到最低。2.黑巧克力可可比例高、砂糖含量低的黑巧克力，含有天然抗氧化劑的黃酮、多酚等成分，每天適量食用，可降低心臟疾病的風險；而巧克力裡的脂肪酸，可刺激腦內啡生成，讓心情愉悅，促進大腦的健康。但很多人都忽略，黑巧克力其實含有咖啡因。2小方塊的黑巧克力（可可含量70％以上），咖啡因含量約四分之一杯的黑咖啡，或二分之一杯的綠茶或紅茶。以一般人的咖啡因耐受度來看，2小塊的黑巧克力可能影響不大，不過對咖啡因代謝相對較慢的人而言，可能就會影響睡眠。美國營養師姆恩（Maggie Moon）提醒，就寢前的4～6小時，最好不要再吃巧克力，或喝含咖啡因的飲品，免得身體來不及代謝。3.抹茶甜品被視為養生食品的抹茶，也是影響睡眠的食物，除了咖啡因的成分，許多抹茶甜食，嚐起來不甜，但含糖量其實很驚人。一小包抹茶餅乾，糖分含量就多達15克，吃個2包，糖分攝取量就超標。美國心臟學會建議，成年女性1天吃進的糖不要超過25克。過多的糖，會造成血糖變動過快，容易刺激身體的饑餓感。美國營養師伊莉莎白．蕭（Elizabeth Shaw）提醒，睡前吃太多糖，可能睡到一半就會餓醒，吃的時候要注意分量。4.青花菜青花菜等十字花科蔬菜，含有膳食纖維、維生素A、C、β胡蘿蔔素、葉酸和蛋白質等養分，有助於維持健康體重，並預防癌症。不過也因為纖維含量多，胃腸得花較長時間消化。建議盡量在白天食用。5.辣椒辣椒含有豐富的維生素A、C、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等多種物質。辣椒裡的辣椒素，能加快血液循環與胃腸蠕動，並抑制細菌生長。研究也證實，常吃辣能降低心血管疾病的死亡風險。吃完辛辣食物就躺下睡覺，容易造成胃灼熱，以及消化不良。澳洲塔斯馬尼亞大學的研究也發現，睡前吃寒有辣椒素的食物，會干擾睡眠。最好在白天食用。6.起司起司含有鈣質、蛋白質、脂肪、維生素A等，對鈣質需求量大的青少年、孕婦、更年期女性與長者，是優質的營養來源。不過因為含有豐富的飽和脂肪，如果睡前吃超過1片起司，容易造成消化不良，造成脹氣、胃腸不適與胃灼熱。營養師姆恩建議，睡前與其吃起司，不如喝牛奶，含有的色胺酸和胺基酸，具有助眠效果。7.酒類睡前喝適量酒精，雖然可以更快入睡，但卻會干擾快速眼動期的睡眠品質。正常的睡眠週期分成非快速動眼期（NREM）與快速動眼期（REM）。快速眼動期是做夢的階段，一旦被干擾，會影響白天的專注力、記憶力以及動作能力，導致白天嗜睡、注意力不集中等。8.水補充足夠的水分，請在晚間8點前。這個時間過後再喝水，容易造成夜間頻尿，中斷睡眠。資料來源：Health、Huffpost、Self、Observer(※中時新聞網關心您：飲酒過量有害健康，飲酒不開車，禁止酒駕。※)文章來源：本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)

馬斯克掛保證 特斯拉若是間諜車 公司別活了

美國電動車大廠特斯拉﹙Tesla﹚執行長馬斯克掛保證，稱若特斯拉生產的汽車在中國或任何地方從事間諜活動，公司將面臨被關閉的命運。外傳特斯拉汽車上的攝影鏡頭恐蒐集敏感資料，已遭中國軍方禁止駛入。對此馬斯克（Elon Musk）20日以視訊方式出席中國發展高層論壇時強調，特斯拉絕對不會使用汽車技術進行間諜活動，並稱若特斯拉真的從事間諜活動，將面臨被關閉的命運。他說：「我們有強烈的動機對任何信息保密，如果特斯拉汽車在中國或其他任何地方從事間諜活動，我們會被迫關閉。」馬斯克係在中國國務院下屬基金會主辦的中國發展高層論壇上做此表態。他也呼籲美中這兩個全球最大經濟體加強建立互信。《路透》日前引述消息指，中國解放軍禁止所有特斯拉的汽車進入軍方設施，主要是憂慮安裝在車內的鏡頭可能蒐集敏感資料。特斯拉去年在中國售出147,445輛，占其全球總銷量的30%。不過今年特斯拉將面臨蔚來、吉利等多個中國本地競爭對手的挑戰。

66歲港男施打疫苗後死亡 指揮中心回應了

香港一名66歲患有糖尿病、高血壓及高血脂症的男子，近日接種復必泰疫苗後，昨日上午在車內暈倒，後來搶救無效死亡，為首宗涉及施打復必泰疫苗的死亡個案。指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞表示，台灣嚴陣以待疫苗施打，並呼籲還是要相信科學。 指揮中心今(20)日召開記者會，對於香港男子死亡案例，羅一鈞回應，我方關注香港衛生署後續調查，並來做各方評估。對於疫苗施打後情況，是否出現不良反應，羅一鈞說，疫苗使用不能與任何不良反應自行連結因果關係，對於此案，香港記者也採訪當地醫師，認為該名男子具有心血管疾病與糖尿病等高風險因子，死亡恐與心臟病有關，但實際情況建議還是要看病例才能研判。羅一鈞也說，各國都已開始施打疫苗，以英國為例，BNT輝瑞疫苗施打1190萬劑、死亡調查事件為237件，英國施打AZ疫苗數量則是1170萬劑、死亡調查事件有289件，相關數據過去都在指揮中心記者會上多次報告。羅一鈞強調，台灣對於疫苗施打情況嚴陣以待，呼籲還是要相信科學。 (旺報 )

與青年分享居住正義 江啟臣：政府應達成社會公平

國民黨青年部今明兩天舉辦「青年住好」願景營，黨主席江啟臣與財經立委曾銘宗下午和年輕學員分享過往租屋、購屋與居住正義，江說，政府應該透過政策介入，確保不動產市場不被過度炒作、不失靈與被扭曲的情況發生，並在市場供需正常的情況下，應該透過稅制、政策介入達成社會公平。江啟臣還說，更重要的是配合產業發展進行調整，背後所代表的正是青年低薪問題，因為大家現在遇到問題，就是物價漲、薪資沒漲，讓落差越來越大，也讓年輕人負擔變大，導致租不起、買不起，這是談居住正義要一起講到的。 江啟臣也認為應該探討國土規劃，如果沒有好好將區域平衡，興建再多的社會住宅，很可能還是沒辦法解決居住正義問題，因為人口過度集中特定區域。他直言，北北基桃園加上宜蘭就有近台灣一半人口，這裡房價不會高嗎？如果國土規劃不做好，任何效果長期來看都相當有限。此外，江啟臣表示，他非常珍惜與青年世代座談的機會，認為「居住正義」並非是一個突然產生的議題，而是長久以來的問題，甚至在國父的民生主義中，都有提及所謂的「漲價歸公」。面對青年所關注的「居住正義」，曾銘宗表示，現階段約有283萬人租房子，但租屋市場不公開也不透明，進而產生稅賦和租屋糾紛的問題，這在立法院承諾會提出相關修法，讓租屋者能夠有公開透明的機制後，將能獲得足夠保障。曾銘宗強調，最快本月29日就會提案審議囤房稅，目前台北市、宜蘭縣、連江縣都有相關措施，然而財政部卻在沒有相關實證研究的情況下，一再敷衍推託，只說租屋價格會轉移到租賃者身上。 曾銘宗進一步表示，財政部拿出「不同縣市的房價不能共同合計」做為藉口，但這在立法技術與細則上面都是能夠突破的，執政黨不應該推託，為了居住正義，立法院國民黨團會自己來推。